Consejos para cuidar la salud mental en época de aislamiento
Desde el ministerio de Salud Pública y Bajo la consigna “Yo me quedo en casa”, se busca colaborar responsablemente para la mitigación del COVID-19, evitando nuevos contagios y cuidando la salud propia como la de quienes nos rodean. Una de las mayores problemáticas tiene que ver con encontrar actividades para cuidar la salud mental. Por ello se emitió una serie de consejos que harán más fácil este periodo de distanciamiento social.
¿Qué es la huella dactilar y para qué sirve?
Anatómicamente, la huella dactilar es la estructura formada en la yema de los dedos por las crestas papilares (glándulas de secreción de sudor situadas en la dermis). Esta estructura es única para cada persona y una vez definida, en la semana 19 de gestación, permanece inalterada toda la vida. Por esta razón el dibujo de la huella ha dado lugar a la dactiloscopia, sistema científico de identificación mediante la comparación de las huellas digitales. Su carácter «científico» no es exagerado, ya que la dactiloscopia se basa en las leyes científicas de la perennidad y la inmutabilidad, y está respaldada también por la «probabilidad» matemática.
¿Qué ha causado que la nieve se vuelva rosa en la Antártida?
Este fenómeno no es novedoso, pero no deja de sorprender por su peculiaridad. Ante esta postal de la base ucraniana con la nieve rosa, la meteoróloga española, Mar Gómez, explicó a través de un hilo en twitter el porqué de este cambio de pigmentación. “La nieve rosa no es un fenómeno nuevo, pero sí que ha sorprendido a muchos al encontrarse con estas impresionantes fotografías en una base ucraniana de la Antártida”
Spotify está trabajando en su propio asistente de voz
La tuitera hongkonesa Jane Manchun Wong es una referencia ya habitual en este rincón de noticias tech. Uno de sus últimos descubrimientos asegura que Spotify está trabajando en la activación de voz ‘Hey, Spotify’, que parece ser una alternativa a las Alexas, Siris y Google Assistants que dominan el mercado de los asistentes virtuales.
Ejercicios recomendados en personas con diabetes
Para alcanzar los beneficios indicados en el apartado anterior, la actividad física se deberá realizar con cierta regularidad. Es seguro que las personas con diabetes realicen ejercicio físico durante 30 minutos continuos, una vez al día, al menos tres días por semana. Las más recomendables para un diabético son el ejercicio aeróbico, el ejercicio de resistencia (peso) y el ejercicio flexibilizante.