SESA recomendó en la población mayor de 20 años, acudir al chequeo médico regular, para la prevención y el control de la presión arterial. Como parte de las actividades alusivas al “Día Mundial de la Hipertensión”, que se celebra este 17 de mayo.
En este 2024 las actividades alusivas a este día se realizan bajo el lema ¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más tiempo!. El objetivo es concientizar a las personas en la importancia de acudir a su unidad de salud. Con el objetivo de realizar la medición precisa de la presión arterial y el diagnóstico efectivo. A fin de recibir oportunamente la atención integral y manejo adecuado.
Los factores de riesgo más importantes en el desarrollo de este padecimiento son la obesidad y sobrepeso. También la falta de actividad física, consumo excesivo de sal y alcohol, ingesta insuficiente de potasio, tabaquismo, estrés, antecedentes familiares de hipertensión y la edad (tener más de 60 años).
Algunas personas que padecen hipertensión manifiestan síntomas como dolor de cabeza, visión borrosa, mareo, zumbido de oídos, nerviosismo y cansancio.
Además del chequeo médico regular para la prevención y control, se recomiendan estilos de vida saludables, para disminuir el riesgo de desarrollo de la hipertensión como reducir el exceso de peso y cuidar la cintura, ejercicios regulares, una dieta saludable, reducir la sal (sodio) en la alimentación, así como limitar el consumo de alcohol y tabaco.
También es importante descansar bien durante la noche, la medición y control de la presión arterial en el hogar y los exámenes médicos regulares, reducir el estrés y contar con amigos y familiares que brinden apoyo para una buena salud.
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