LA RISA ALIMENTA EL ALMA y puede curarte.

Por: Iliana Pluma
SEX EDUCATION Iliana Pluma SEX EDUCATION@IlianaPluma SEX EDUCATION@ilianapluma

LA RISA ALIMENTA EL ALMA y puede curarte.

Existes varios métodos entre ellos, la risoterapia.

LA RISA

Salud y LA RISA ALIMENTA EL ALMA. Mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno. También estimula el corazón, los pulmones y los músculos, aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro. Activa y reduce la respuesta al estrés.

LA RISA ALIMENTA EL ALMA. En algún momento de tu vida habías escuchado esta frase. Pero, ¿Qué es en sí? Sobre todo, en aquellos que poco lo hacen, “reír”, ahhhh te voy a decir que esto puede salvarle la vida a alguien que sonríe poco o ríe. ¿Lo crees?

a sonrisa alimenta el alma y la salud

La risa es un remedio curativo, que puede aportar una sensación de bienestar y de relajación, a la vez que nos proporciona un estado de ánimo positivo, debido a que cuando nos reímos, liberamos ciertas sustancias bioquímicas, entre otras las endorfinas, dopamina y adrenalina, las cuales favorecen a las personas en su estado de ánimo positivo.

La sonrisa puede sentir bienestar y puede ser una gran herramienta muy poderosa, inclusive para conquistar, para hacerle el día a alguien, o tan solo el dar los buenos días con una sonrisa, le cambias el estado de ánimo a la persona. Si me crees, te reto a que lo lleves a cabo.

LOS TIPOS DE RISAS

La risa auténtica tiene numerosos efectos positivos sobre la salud, desde la relajación y las mejoras en el sueño, hasta la consolidación de relaciones interpersonales. Te invito a reírnos un poco, sobre todo, porque hay varios tipos de risas, por ejemplo, de alegría, nervios, o está la forzada, que esa en lo particular no me gusta, pero existe. También está la espontánea, esa es mi favorita, ja, ja, ja, o de la que te ríes de cualquier simpleza, otra de ellas es la risa de cortesía o malvada.el alma el alma

La risa puede ser un factor protector de la salud y como una forma de hacer frente a las adversidades. De allí el uso de la risoterapia, especialmente en pacientes que se encuentran bajo tratamiento crónico del dolor. Ahora que lo sabes, inclusive tu mascota con la sonrisa sabe que estás feliz y lo hace feliz a él.

Hoy, más que nunca, disfruta de cada momento, ya que… “Una sonrisa cuesta poco y vale mucho”, Paulo Coelho.LA RISA, la salud y vitalidad alimentan el alma



También podrás leer el artículo anterior de Iliana Pluma aquí: Eterna Juventud…

Te invitamos a leer este artículo y toda la revista del mes en su versión ISSUU, dando click en la imagen

CATEGORIES
TAGS
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus (0 )