INMAYA inicia la campaña 3 x mi salud con plática de nutrición

INMAYA impulsa nutrición joven

En el marco de la campaña 3 X Mi Salud, el Director General del INMAYA, Enrique Chuc, dio apertura al programa con la plática de nutrición “La nutrición detrás del hambre: aprende a escuchar tu cuerpo”, dirigida al personal de la institución. La plática de nutrición dejó aprendizajes útiles para cualquiera. Así, la iniciativa busca que más personas entiendan cómo responde su cuerpo. Y así tomen decisiones más smart en su día a día.

Plática sobre nutrición con impacto real

Durante la plática sobre nutrición, se explicó cómo identificar señales básicas del cuerpo, como hambre real, ansiedad o cansancio. Por ejemplo, se habló de cómo el estrés puede alterar el apetito. También se destacó que escuchar al cuerpo evita malos hábitos, como comer por impulso o saltarse comidas. En consecuencia, el enfoque va más allá de dietas estrictas y apuesta por el equilibrio.

Asimismo, se reconoció el apoyo de la Lic. Nilce Elizabeth Maldonado Osorio, Coordinadora de la Licenciatura en Nutrición, y de la pasante Karla Collí Domínguez, ambas de la Universidad Vizcaya de las Américas. Gracias a su participación, la campaña 3 X Mi Salud sumó contenido práctico y fácil de aplicar. De hecho, compartieron tips reales como hidratarse bien, organizar horarios de comida y evitar el consumo excesivo de ultraprocesados.

INMAYA promueve autocuidado joven

Por otro lado, el INMAYA refuerza su compromiso con el bienestar integral. Bajo el Nuevo Acuerdo por el bienestar y desarrollo de Quintana Roo, impulsado por la gobernadora Mara Lezama, esta estrategia busca crear entornos laborales más saludables. Además, la campaña 3 X Mi Salud se enfoca en tres pilares: alimentación, actividad física y salud emocional.

En este contexto, la plática sobre nutrición se vuelve clave, porque conecta con una generación que busca sentirse bien sin complicarse la vida. Por ejemplo, muchos jóvenes hoy prefieren hábitos sostenibles antes que dietas extremas. Así, el Instituto para el Desarrollo del Pueblo Maya (INMAYA) adapta su mensaje a un lenguaje más cercano y real.

Finalmente, este tipo de acciones demuestran que el bienestar no es solo tendencia, sino una necesidad. Con iniciativas como la campaña 3 X Mi Salud, el INMAYA sigue apostando por una cultura de autocuidado accesible, práctica y alineada con la vida actual.

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