HIIT de pierna rápida y efectiva.
Por: Ana Pintor 
@anapintor.nutri 
@annapintor hiit de pierna
Antes de comenzar recuerda que es importante calentar correctamente para preparar el cuerpo para los ejercicios. Este HIIT de pierna no te tomará más de 30 minutos en realizarlo, consiste en intervalos de 40 segundos de trabajo seguidos por 20 segundos de descanso (40/20).
Ejecuta los siguientes ejercicios en con los tiempos mencionados, al finalizar los 5 descansa por 1 minuto y repites 3 veces más.
1-. Desplantes hacia atrás alternando ambas piernas (40/20).
2-. Sumo squat con mancuerna o kettlebell (40/20).
3-. Desplante en banco alternado (box step-ups) (40/20).
4-. Wall ball shots (40/20).
5-. Saltar la cuerda (40/20).
Descanso 1 min.
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