Día Mundial de la Salud Mental

Redacción octubre 1, 2022 4:55 pm 0

Día Mundial de la Salud Mental

El estigma hacia la salud mental ha sido motivo de tabú, estigma, estereotipos negativos y rechazo, esto ha sido en mayor o menor medida por el aspecto cultural de cada sociedad, pero también por falta de información o una mala experiencia personal que nos hace llegar a generalizar con rechazo hacia el tema.

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la OMS.

El propósito de esta fecha es impulsar su importancia y también invitar a las personas sin un problema diagnosticado, pero con problemas en su día a día, a invertir en su propio bienestar emocional y con ello, seguir trabajando en la mejor versión de uno mismo.

La OMS define la salud de la persona como un estado completo de bienestar físico, mental y social… partiendo de esa idea, la consideramos como parte fundamental para nuestra salud integral.

¿Cómo la podemos asociar?

Es comúnmente asociada con enfermedades mentales y en parte es verdad, porque sí es trabajo de los profesionales de este rubro atender trastornos y síndromes, sin embargo, la otra cara de la monera es la prevención de los problemas y trabajar en favor de la autorrealización y felicidad de las personas.

Así como nos preocupamos por cuántos kilos muestra la báscula o cómo nos vemos en el espejo, es igual de importante para nuestra salud conocernos profundamente. Así mismo, escucharse a uno mismo en cuanto a lo que sentimos, diferenciar nuestras emociones y discriminar qué área de oportunidad tengo para poderla trabajar.

Hablando sobre salud mental o bienestar emocional en niños y adolescentes, lo más importante para evitar la evolución de un trastorno es en principio la buena crianza y afecto que reciben los chicos. Aunque de haber complicaciones, un trabajo en equipo entre los padres y el profesional en salud mental infantil es ideal para detectar el problema y atenderlo lo antes posible. Siempre considerando las necesidades individuales de los chicos y sus familias.

Sobre la salud mental y bienestar emocional de adultos en edad media y adultos de la tercera edad, se puede trabajar con ellos desde una capacidad más avanzada de autoconocimiento, regulación emocional y juicio crítico. Brindarles una atención profesional y siempre en favor de atender las necesidades de la persona es siempre el enfoque para ayudar.

¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental en 2022?

Puedes conectarte en línea al gran evento que se está organizando por parte de la OMS en el que expertos analizarán y explicarán qué podemos hacer para mantener nuestra salud mental.

Se retransmitirá en directo a través de los canales oficiales de la OMS en las redes sociales. Podrás incluso hacer preguntas a los expertos, y compartir tus opiniones.

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