Ejercicios recomendados en personas con diabetes
Para alcanzar los beneficios indicados en el apartado anterior, la actividad física se deberá realizar con cierta regularidad. Es seguro que las personas con diabetes realicen ejercicio físico durante 30 minutos continuos, una vez al día, al menos tres días por semana. Las más recomendables para un diabético son el ejercicio aeróbico, el ejercicio de resistencia (peso) y el ejercicio flexibilizante.
Esta es la tecnología que ayuda a que su nevera sea inteligente
Seguro ha escuchado el término Internet de las Cosas (IoT) y entonces se imagina una lavadora con conexión a la red o una bombilla inteligente. La realidad es que va más allá: un informe de la consultora estratégica global McKinsey & Company dice que IoT será la mayor fuente de valor de las tecnologías disruptivas, por encima del Internet móvil, la automatización del trabajo, la computación en la nube y la robótica avanzada. Su impacto económico potencial será de hasta 11,1 billones de dólares en 2025.
Consejos para eliminar el estrés durante la Prepa
Liberar el estrés es importante Después de haber ido a la escuela, terminado tus tareas y haber realizado todas tus actividades, te encuentras demasiado cansado para pensar en aliviar el estrés, por lo que te entretienes con otras cosas sin sentido como las redes sociales, para finalmente dormir ansioso. Y no es sorprendente que empieces el siguiente día sintiéndote de la misma manera. Sin duda se convierte en un círculo vicioso, el cual puedes romper con éstos 5 hábitos para controlar el estrés.
¡CORRE CON CAUSA!
Este año, Dolphin Discovery se ha dado a la tarea de organizar la “Carrera Dolphin”, un evento sin fines de lucro que tiene el objetivo de fomentar la convivencia familiar, así como recaudar fondos a beneficio de grupos vulnerables dentro de nuestra comunidad. Durante el evento, habrá rifas y atractivos premios para los participantes, como cenas, tours, estancias en hoteles, entre otros.
Consejos sobre el trabajo en equipo en la escuela
El trabajo colaborativo permite lograr beneficios significativos tanto en resultados académicos y de gestión como en el clima escolar. Un buen líder es aquel que planea y construye en conjunto para transformar y mejorar realidades, y para ello requiere compartir metas, estrategias, planes y proyectos con su comunidad educativa en búsqueda de la excelencia académica.